Смузи "Окрошка"

30.06.2020 coook.info

Смузи "Окрошка"

Ингредиенты ( 1 порц )


сыворотка 250 мл

отруби 2 ст.л.

яйца (вареные) 2 шт

редис 2 шт

огурец 1 шт

зелень петрушки, укропа

чеснок 1 зубчик

соль,перец по вкусу

йогурт или сметана 2 ст.л.

Описание рецепта

Доброго лёгкого настроения! Я с окрошкой-смузи,или наоборот!  Но вкусно,питательно,легко!Смузи создан по мотивам рецепта vlirli,за что ей спасибо!  Адаптировала под себя и не могу не поделится с вами!Ведь жарко уже,да и "операция бикини" в разгаре!

Приготовление

Все ингредиенты нарезаем произвольно и складываем в чашу блендера.

Пробиваем до однородного состояния.Солим и добавляем йогурт.Ещё разок пробиваем...И всё! И можно взять с собой на перекус!Я из зала-на работу,так баночка-самое оно!

Приятного летнего аппетита!

Новости

Топ новости

Топ рецепты